Hoy en día los smoothie los podemos encontrar en cualquier sitio, se han vuelto muy comunes y la gente disfruta de ellos como una opción de alimento sano y lleno de energía y poca grasa, sin embargo, el concepto de los smoothies nace en los años sesenta en 1960 en California y poco a poco se va extendiendo por el resto de países. Hoy vamos a compartir un concepto un poco diferente, smoothies con té, una bebida deliciosa acompañada de fruta y que sigue siendo igual de sana y llena de energía y con pocas calorías, pero si ideal para aquellas personas que se quieren cuidar.

El primero que me ha llamado la atención es el té de rooibos acompañado de un delicioso melocotón. Este smoothie tiene diferentes elementos, el té, el melocotón en este caso congelado, un yogur de soja y ya el azúcar depende de nuestro gusto por el dulce.

SMOOTHIE DE TE ROOIBOS CON MELOCOTÓN

Este smoothie de té rojo es ideal para empezar el desayuno de una forma diferente. En este caso juntamos las propiedades del té con la fruta y el yogur de soja, una verdadera bomba vitamínica para empezar el día.

INGREDIENTES:

    2 tazas de té rooibos previamente hecho y frío

    350 gramos de melocotón congelado

    1 taza de yogur de soja

    Esencia de vainilla (opcional)

    Edulcorante al gusto

ELABORACIÓN:

Incorporamos a la batidora el melocotón junto al té rooibos que hemos preparado previamente y tenemos ya bien frío.

 Por otro lado, vamos a mezclar el yogur de soja, la esencia de vainilla y le añadiremos edulcorante a nuestro gusto. Esta mezcla la incorporamos a lo que hemos triturado previamente y de nuevo batimos hasta que tengamos una mezcla bien fría.

 Servimos bien fría y podemos decorar a nuestro gusto.

Para la segunda receta vamos a usar el té blanco y de frutas la manzana y el mango, dos de mis preferidas. Vamos a ver la receta.

SMOOTHIE DE TE BLANCO CON MANGO Y MANZANA

Como en la receta anterior preparamos el té blanco y dejamos enfriar totalmente

INGREDIENTES:

    2 vasos de té blanco previamente hecho y frío

    2 mangos cortados y congelados previamente

    1 manzana

    Edulcorante al gusto

    ½ taza de hielo picado

    Se puede añadir al final algo de alcohol, ron blanco o vodka (para adultos)

ELABORACIÓN

 De nuevo en la batidora trituramos el mango y la manzana.

Añadimos edulcorante al té blanco, esto a nuestro gusto y mezclamos.

  Mezclamos e incorporamos el hielo. Trituramos muy bien. De forma opcional podemos añadir algo de alcohol

    Servir bien frío y decoramos como nos guste.

Aparte del beneficio del té, añadimos las ventajas de la fruta. Hay más recetas con té que os esperan, no os perdáis ninguna.