Acelgas con Garbanzos de Villamartín

Acelgas con sofrito de tomate y majado de pan con ajo y Garbanzos

 Me viene a la memoria este estupendo plato del recetario de Villamartín (Cádiz). Un plato de legumbres con unas buenas acelgas y sobre todo el sofrito que le acompaña que le aporta mucho sabor a esta deliciosa preparación. La cocina de Villamartín, es básica, sencilla, con elementos que tenían a mano. Gracias a dos maestras de la localidad y la colaboración del ayuntamiento se pudo salvar estas recetas de la zona, verdaderos tesoros culinarios que no podemos perder y que son la base de nuestra alimentación. Pasamos con estas acelgas con garbanzos. Espero que os guste.

Ingredientes:

500 gramos de acelgas
200 gramos de garbanzos
2 tomates bien maduros
1 pimiento verde
1 rebanada de pan
2 dientes de ajo
Pimientón dulce
Sal
Aceite de oliva

Instrucciones:

La noche anterior ponemos los garbanzos en remojo con un poco de sal. Al día siguiente cocemos los garbanzos el tiempo necesario hasta que queden en su punto. Lo hacemos en abundante agua con sal. Una vez cocidos, escurrimos y reservamos para después.

Cortamos el pimiento verde en trozos muy pequeños y rehogamos unos minutos en aceite de oliva. Añadimos a continuación los tomates troceados y seguimos rehogando unos minutos más. Incorporamos las acelgas al sofritos y dejamos cocer a medio fuego. Corregimos de sal y añadimos pimentón a la mezcla. 

Mientras tanto freímos la rebanada de pan y los dos dientes de ajo. Majamos hasta obtener una pasta e incorporamos a la mezcla anterior. Para finalizar añadimos los garbanzos que mareamos y dejamos al fuego unos minutos más para que se impregnen de sabor. Servimos inmediatamente.

José Manuel

10 comentarios:

  1. Que bueno!
    Besos,
    Espero por ti em:
    strawberrycandymoreira.blogspot.pt
    http://www.facebook.com/omeurefugioculinario

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  2. Me recuerda a un plato que preparaba mi abuela, solo que ella en vez de acelgas utilizaba espinacas. Me gusta.

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  3. Un plato de toda la vida exquisito, mi madre los prepara con romazas, que son como unas espinacas silvestres.
    Besos. Lola

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  4. Nunca comi acelgas mas os restantes ingredientes agradan-me, acho que ia gostar desta sugestão.

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  5. Un platito así no hay que perdonarlo, hay que dejarlo bien limpio.
    Besos.

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  6. Estos son de los platos que no tienen precio, que cosa mas rica querido amigo, ahora estoy un poco perdida por el verano que tengo mucho trabajo, pero siempre saco un poco de tiempo para mirar tus maravillosos platos. Besicos

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  7. algo parecido hago yo y la verdad es que es un plato riquísimo, para comer sano y bueno con un plato de toda la vida

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  8. Un platillo que siempre apetece tomar en cualquier época del año.
    Buen finde

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  9. Que bueno este plato :-)
    Un saludito

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